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空心菜和牛奶能一起吃吗 空心菜食用禁忌
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2.牛奶中的钙、锌、铁等物质会跟草酸发生反应，形成难溶的物质而难以被人体所吸收，而空心菜中的草酸含量是比较高的，两者同食可能会降低营养价值，影响钙质的吸收。
ps:(卷心菜可以和牛奶一起吃吗)
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空心菜和什么不能一起吃
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