以下内容关于《
如何减少房颤(如何减少房颤发病次数)
》的解答。1.如何减少房颤手术并发症2.房颤术后并发症3.如何减少房颤手术并发症4.房颤怎么治1、1．深呼吸深呼吸可平衡副交感和交感神经系统，减少心率波动。
2、2．喝凉水慢慢喝杯冷水有助于稳定心率。
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3、尤其是对于那些脱水引起的房颤，特别管用。
4、3．有氧运动有些患者在运动后感觉会好很多。
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5、新英格兰医学杂志曾发表病例，名阵发性房颤的45岁的运动员在有氧运动后症状消失。
6、运动有助于体重控制，调节心率，减压，降低血压。
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7、般至少要做20分钟的有氧运动，例如：行走、慢跑、远足等。
8、举重也是有益的，运动前要热身。
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9、点击查看原图4．瑜伽众所周知，练瑜伽可通过调整呼吸而得到放松。
10、瑜伽不仅会让房颤症状消失，而且可以作为种预防房颤的手段。
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11、有研究显示，房颤患者每周练习两次瑜伽，持续3个月，就可显着降低血压和心率，而且生活质量得到显着提高。
12、5．生物反馈训练生物反馈训练在房颤发作时对人有镇静作用。
13、生物反馈包括训练大脑控制身体对外界和内部刺激的反应。
14、它可以改善个人的自主神经系统功能，可以稳定心脏节律。
15、初步研究表明，它可以减少房颤发作。
16、6．刺激迷走神经刺激迷走神经可以阻止阵发性房颤发作。
17、通过些刺激迷走神经的动作刺激迷走神经，进而影响心脏功能。
18、比如咳嗽或类似于平时排便时的动作。
19、7．健康饮食遵循健康饮食可减少房颤发作、中风和心脏疾病的风险。
20、要戒酒，因为研究表明，即使是适度的饮酒可以使患有心脏病或糖尿病的房颤发作。
21、限制或避免饮用含有咖啡因的茶、咖啡等饮料。
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