吃提子皮有什么好处和坏处(吃提子皮有什么好处)

以下内容关于《

青提可以带皮吃吗 吃提子皮有什么好处

1、提子皮中含有丰富的花青素，果皮颜色越深，含有的花青素则越多。

2、花青素具有强抗氧化、抗突变、减轻肝机能障碍、保护心血管等功能，因此不少人、特别是女性冲着花青素抗氧化、抗衰老的作用，坚持带皮食用提子。

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3、提子皮中不仅含有丰富的花青素，同时还有大量的鞣酸。

4、鞣酸又叫单宁酸，提子皮的苦涩味就是鞣酸的“功劳”，因为鞣酸能和蛋白质结合生成种块状的、不易消化吸收的鞣酸蛋白，导致便秘症的产生。

ps:(提子吃皮吗)

5、延缓衰老是整个青提子有的种特殊效果，除了花青素之外，青提含有的多种微量元素和矿物质也是有这个作用的。

6、其中的维生素C和花青素有极强的抗氧化性，能清除体内自由基，氧化衰老。

ps:(提子吃皮好还是不吃好)

7、是众多女孩子吃的水果经典美味之。

8、青提皮的好处跟吃青提的肉上很相似，般含有比较多的就是花青素，外表皮最多的就是微量元素和花青素了，对于保护心脑血管有定的保健效果。

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总结：以上就是编辑：【姚凯】整理原创关于《

吃提子皮有什么好处和坏处

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