以下内容关于《
苹果可以和火龙果一起吃吗 苹果的功效
》的解答。1.苹果的功效与作用苹果的营养价值2.苹果的功效与作用及好处3.苹果的功效与作用4.苹果的功效有哪些?1、苹果有助于降低胆固醇苹果中含有大量的果胶，能帮助阻止肠道内胆固醇的吸收，使胆酸排出体外，减少体内胆固醇的含量。
2、苹果中含有丰富的维生素，果糖，镁元素都有助于胆固醇的代谢。
ps:(苹果的功效有哪些?)
3、苹果有助于缓解便秘苹果中含有丰富的细纤维，使粪便的松软，苹果中含有的有机酸可以刺激肠壁，促进肠道蠕动，有利于排便。
4、苹果中的鞣酸和果胶，苹果酸又有收敛的作用，能缓解轻度的功能性腹泻。
ps:(苹果的功效和作用禁忌)
5、苹果有助于降血压苹果中含有丰富的钾元素，能够和人体内过剩的钠盐结合，将多余的钠排出体外，高钠饮食容易引起高血压，当人体摄入过多的钠时，多吃些苹果，能保持体内电解质平衡，降低血压。
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苹果的功效与作用苹果的营养价值
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