以下内容关于《
筋膜枪能起到拉伸作用吗
》的解答。1.筋膜枪一天可以用几次2.筋膜枪多久用一次比较好3.筋膜枪多久用一次4.筋膜枪能起到拉伸作用吗1、对于筋膜枪天是可以用几次的问题，并没有什么明确的答案，还是要看自身的情况来决定。
2、对于经常运动的人群来说，往往肌肉更加的发达，可以在运动过后适当的使用筋膜枪，可以帮助放松肌肉，起到缓解肌肉疲劳的作用。
ps:(筋膜枪每天使用次数)
3、但是对于平时运动不多的人群来说，肌肉组织往往比较弱，而筋膜枪是采用高频震动的方式来放松肌肉的，这样强度和作用力就比较强，建议大家就不要过多的使用，可以只在肌肉疲劳的时候使用过，使用过多的话反而会增加疲劳感。
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筋膜枪一天可以用几次
》优质内容解答希望能帮到您。