以下内容关于《 吃拉面容易长胖吗?一碗拉面的热量是多少》的解答。1.吃拉面会胖多少2.吃拉面容易长胖吗?一碗拉面的热量是多少3.减肥期间吃拉面会胖吗4.吃拉面会胖吗?1.吃面条会胖吗适量的吃面条不会发胖.每150g煮熟的面条中只含有1g的脂肪量,对于其他的高脂肪高热量的食物来说,不是脂肪性食物,而且面条吸水性强,在胃里面消化比较慢,可以长时间保持饱腹感,不易产生饥饿,有抑制食欲的作用.面条在煮的过程中,含有的淀粉成分在温度为100度时,淀粉颗粒会分解帮助消化食物.所以适量的吃面条是不会导致发胖的.面条吃多了会不会发胖面条吃多了是可能导致发胖的.即使面条中脂肪和热量含量相对不是很高,但是100g中也是有280大卡的,如果长时间大量的食用,像日餐都吃面条,还每餐都吃两碗,也是会导致体内脂肪堆积,从而出现发胖现象.何时吃面条不会发胖天当中吃面条最好的时间是中午,早上般需要补充丰富的蛋白质,而晚上吃面条不容易消化,容易导致脂肪堆积.相对来说,中午吃面条,能有好的饱腹感和充足的消化时间,能为下午活动提供必需的能量,不易导致发胖.怎么吃面条能避免发胖(1)吃温热的面条相对于那些凉面来说,温热的面条,更有利于身体的吸收和消化,可以加快对面条的消化,不至于因停留在胃里的时间过久而堆积脂肪.(2)吃清淡的面条如果不想发胖或是减肥期间吃面条,最好是选择清淡的青菜汤面,像炒面、炸酱面、凉面等大多加了热量比较高的调料,油脂也比较多,最好就少吃。 
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