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吃什么比较清肠胃(吃什么清肠最快最有效)

   编辑: 尤悟衔   时间: 2022/5/8 5:56:32 标签: 肠胃

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  • 1、想要去清理肠胃,在饮食方面定要去注意,可以多喝些蜂蜜水,特别是在早上起来之后去喝蜂蜜水,对促进排毒有着非常好的效果,另外还可以多吃些新鲜的蔬菜水果,多喝酸奶,多运动,对于清肠道或者是排肠毒都有非常不错的帮助,另外,在晚上睡觉之前还可以去按摩小肚子,从右腹部的下端开始到上部的肚脐向左或向右,顺时针或者是逆时针去揉动,大概15到30分钟左右就有非常不错的效果,另外还可以去服用些益生菌或者水苏糖等等。

    吃什么比较清肠胃,吃什么清肠最快最有效

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