以下内容关于《
奶白菜的营养价值
》的解答。1.奶白菜的营养价值及功效2.奶白菜的营养价值3.喂奶能吃白菜吗4.奶白菜咋吃1、奶茶白中含有大量的营养物质，比如说B族维生素、维生素C等都是非常丰富的，此外还有钙、铁、磷等微量元素，其中尤其是锌的含量非常高。
2、这些维生素成分对于人体来说都是十分重要的，因此多吃奶白菜对身体是非常有益的。
ps:(奶白菜和大白菜的营养区别)
3、除此之外，奶白菜其中还含有丰富的粗纤维，粗纤维虽然不能被人体吸收，但是其能够起到定的润肠作用，因此吃奶白菜可以帮助刺激肠胃的蠕动，有利于预防便秘促进排毒，对于预防些肠胃疾病也是非常有效的。
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奶白菜的营养价值及功效
》优质内容解答希望能帮到您。