以下内容关于《
1、牛肉里面还有大量的肌氨酸，这种含量比其他好多食物都要多，这种物质可以帮助人体增长肌肉，件深的人来说，健完身之后补充下牛肉是非常好的个选择，可以帮助健身人士及时补充蛋白质，而且肌氨酸，算是肌肉燃料中的非常必要的个物质，它可以使在人健身训练的过程中，持续时间更久。
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