怀孕期间如何保持好心情(孕期怎么保持好心情)

以下内容关于《

怀孕期经常生气对胎儿有影响吗

1、坚信孩子是健康的。

2、准妈妈要调整自身的最佳状态，要坚信只要是个正常的怀孕的过程，孩子出生以后95%都是健康的，都是没问题的。

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3、孕中期做简单的运动，还可以适当找些家务活干，如收拾收拾屋子，布置婴儿房，畅想下将来怎么教育孩子。

4、写孕期日记，这是给宝宝非常好的礼物，回头再看这个过程会觉得很美好。

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5、应胸怀宽广，乐观舒畅，多想孩子的远大前途和美好未来，避免烦恼、惊恐和忧虑。

6、把生活环境布置得整洁美观，赏心悦目。

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7、例如，卧室可以挂几张可爱的娃娃头像，准妈妈天天看，想象腹中的胎儿也是这样健康、美丽、可爱。

8、准妈妈也可以多欣赏花卉盆景、美术作品和大自然美好的景色，多到野外呼吸新鲜空气。

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9、饮食起居要有规律，要持之以恒地进行劳动和锻炼。

10、准妈妈的衣着打扮、梳洗美容应第一考虑是否有利于胎儿和自身健康。

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11、常听优美的音乐，常读诗歌、童话和科学育儿书刊。

12、不看恐惧、紧张、色情、暴力类型的电视、电影、录像和小说。

13、准爸爸在情绪胎教中负有特殊使命。

14、例如，准爸爸应了解怀孕会使准妈妈产生系列生理、心理变化，应加倍安慰、体贴准妈妈，做准妈妈有力的心理支柱，尽可能使准妈妈快乐，多做美味可口的食物，创造美好、恬静的生活环境，谈吐幽默诙谐，多憧憬美好的未来。

总结：以上就是编辑：【羽】整理原创关于《

怀孕期间如何保持好心情