以下内容关于《
快捷缓解眼睛疲劳的办法(快速缓解眼睛疲劳的方法)
》的解答。1.有什么办法可以缓解眼睛疲劳2.眼睛疲劳怎么办,如何缓解眼疲劳3.眼睛缓解疲劳方法4.眼睛疼是怎么造成的1、第、利用毛巾热敷当人们感到眼睛不舒适的时候，可以选取块毛巾，泡在温水中，不要拧得太干，放在眼睛上，毛巾的温度能够刺激眼部周围的血液进行更快的新陈代谢，使得血液更加活跃，从而便能够达到缓解疲劳的目的。
2、第、经常看绿色大家都知道绿色对于缓解视力疲劳很有帮助，在日常生活中感觉眼部不舒适的时候，可以向远处眺望看看绿色的植物，在办公室也应该把些绿植放在办公桌旁，不仅能够缓解视力疲劳还能帮助吸收辐射。
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3、同时家中的墙纸最好也选用绿色，有助于缓解视疲劳。
4、第、吃正确的食物日常饮食对于眼部的健康也很有帮助，多吃含有维生素a丰富的食物，比如胡萝卜，可以有效的保护眼睛，或者吃动物肝脏，比如猪肝等食物，都有利于缓解眼部疲劳，帮助明目护眼。
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5、第、按摩眼部当工作劳累感觉眼部不舒适的时候，可以适当的对眼部进行按摩，用手指轻轻按摩眼睛的周，比如太阳穴、攒竹穴、晴明穴，这个穴位进行有效的按摩都能够达到缓解视力疲劳的目的。
总结：以上就是编辑：【彭一航】整理原创关于《
快速缓解眼睛疲劳的方法
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