以下内容关于《
汤在什么时候喝更有营养(营养汤什么时候喝最佳)
》的解答。1.汤是否有营养价值2.汤是否有营养3.汤是否有营养4.晚上喝汤好不好1、很多人以为，喝汤是件很简单的事，殊不知，只有科学地喝汤，才能既吸收营养，又避免脂肪堆积。
2、饭前喝、饭后喝差别很大，喝汤的时间很有讲究，俗话说“饭前喝汤，苗条又健康。
ps:(喝什么汤比较有营养)
3、饭后喝汤，越喝越胖”，这是有定道理的。
4、饭前先喝几口汤，将口腔、食道润滑下，可以防止干硬食品刺激消化道黏膜，有利于食物稀释和搅拌，促进消化、吸收。
ps:(汤究竟有没有营养)
5、最重要的是，饭前喝汤可使胃内食物充分贴近胃壁，增强饱腹感，从而抑制摄食中枢，降低人的食欲。
6、有研究表明，在餐前喝碗汤，可以让人少吸收100—190千卡的热能。
ps:(这个时候喝什么汤对身体好?)
7、相反，饭后喝汤是种有损健康的吃法。
8、方面，饭已经吃饱了，再喝汤容易导致营养过剩，造成肥胖。
ps:(汤应该什么时候喝)
9、另外，第三喝下的汤会把原来已被消化液混合得很好的食糜稀释，影响食物的消化吸收。
总结：以上就是编辑：【殷镇宇】整理原创关于《
营养汤什么时候喝最佳
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