以下内容关于《
凉薯的功效与作用(凉薯的功效与作用禁忌)
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2、预防便秘：凉薯中的食物纤维是非常丰富的，这种物质可以促进肠胃的蠕动速度，从而加快食物的消化，有效预防了便秘。
ps:(凉薯的功效和作用及吃法)
3、降低胆固醇：凉薯中富含胶原及粘液多醣类物质，这些物质对于血管来说，是非常好的，可以保持血管的弹性，还能保持体内胆固醇不会多余，降低体内的胆固醇。
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凉薯的功效与作用禁忌
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