以下内容关于《
喝白米粥会发胖吗 这样减肥不发胖
》的解答。1.减肥喝白米粥会发胖吗2.白米粥减肥可以吃吗3.白米粥可以减肥吗4.喝白米粥会发胖吗1、喝白米粥减肥可以帮助调理肠胃，般推荐种做法：长期晚上当晚餐吃晚上代谢减慢，要吃低热量、易消化的食物，才不会长胖。
2、白米粥水分多易消化，热量又低，不会发胖，是减肥期间最佳的晚餐食物之。
ps:(减肥喝白粥会胖吗)
3、代替做主食吃简单的说就是将淀粉含量高的米饭、面条等主食，用白米粥代替，由于含水分足，在吃等量粥的时候，其热量值更低，因此，可以降低总热量摄取，对减肥有帮助。
4、天白米粥减肥法天白米粥减肥法是指，连续天只喝白米粥和水，饿了就吃不限制量，但是不能吃其它的食物。
ps:(白粥能减肥不)
5、喝的粥不能加糖，可以加适量食盐，补充钠钾离子。
6、每半个月进行次，周期循环，直到达到自己的理想体重。
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减肥喝白米粥会发胖吗
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