以下内容关于《
栗子的营养价值及禁忌 栗子的功效与作用
》的解答。1.栗子的营养价值与功效与禁忌2.栗子的营养价值及禁忌 栗子的功效与作用3.栗子的功效与禁忌百科4.栗子的营养与作用1.栗子主要用于养胃健脾、补肾强筋，在滋补方面，可和人参、黄芪、当归等媲美。
2.可以治疗反胃、吐血、腰脚软弱、便血等症，是不可多得的味“良药”。
ps:(栗子的功效和作用及禁忌)
3.栗子中含有核黄素以及维生素B2，常吃栗子对日久难愈的小儿口舌生疮和成人口腔溃疡有显著疗效。
4.可促使皮肤、指甲、毛发的正常生长，提高视力，减轻眼睛疲劳感。
ps:(板栗子的功效和作用)
5.栗子中所含的丰富的不饱和脂肪酸和维生素、矿物质等，能防治冠心病、高血压、动脉硬化、骨质疏等疾病。
6.可增强机体免疫力、补脑健脑、减轻关节炎症状，是抗衰老、延年益寿的营养佳品。
ps:(板栗的作用)
7.栗子含有丰富的维生素C，能够提高人体免疫力，保护牙齿和牙龈健康，预防癌症、心脏病、中风等疾病。
8.栗子可预防和治疗骨质疏松，腰腿酸软，筋骨疼痛，有着强筋健骨的功效。
ps:(栗子的功效和作用及食用方法)
9.栗子中富含较多的碳水化合物，可提供和人体较多热能，帮助脂肪代谢，具有益气健脾，厚补胃肠的显著功效。
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板栗有什么功效和作用
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