以下内容关于《
吃山药的注意事项 蒸山药记得要去皮
》的解答。1.山药蒸着吃要不要去皮2.吃山药的注意事项 蒸山药记得要去皮3.山药蒸着吃去皮吗4.蒸煮山药要去皮吗1.山药中含有大量的淀粉，蒸山药又没有很多的水分，在消化时需要大量的水分参和，因此，蒸山药不能多吃，以免粪便过于干燥，引起便秘。
2.山药含淀粉高，属于高能食物，因此，减肥的人也不宜多吃，避免增加肥胖。
ps:(吃山药的禁忌 哪些人不能吃山药)
3.多吃不仅可能发胖，还容易上火。
4.般来说，药用山药建议每天治疗用量是15-30克，养生保健用量是10-20克，鲜山药每天100-200克为宜。
ps:(吃山药5个禁忌,看完了再吃)
5.山药属于薯类，可以替代部分主食。
6.山药属于过敏性食物，过敏体质的人不适合食用，避免出现过敏现象。
ps:(什么情况不能吃山药)
总结：以上就是编辑：【调皮的宝】整理原创关于《
吃山药的注意事项和禁忌搭配
》优质内容解答希望能帮到您。推荐阅读
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