以下内容关于《
西兰花可以蒸着吃吗 西兰花功效
》的解答。1.西兰花能蒸吗2.西兰花蒸几分钟营养最好3.蒸西兰花要蒸多久最有营养4.西兰花可以蒸着吃吗1、将西兰花隔水蒸5分钟，温度控制在100°C内，当西兰花变成亮绿色的时候，其抗癌作用最强。
2、西兰花蒸好后可加入调料拌着吃。
ps:(西兰花能蒸熟吗)
3、西兰花不同的蔬菜混在起，如花椰菜、甘蓝，再加上些萝卜。
4、同时摄入不同十字花科的蔬菜，更有利于其中营养元素的吸收。
ps:(西兰花怎么蒸才有营养)
5、烹调西兰花时宜剪不宜切。
6、整朵的西兰花上有很多花簇，花簇由许多小粒的花朵构成，如果直接放在案板上切，会有很多小粒花朵散落，造成损失。
ps:(西兰花如何蒸着吃)
总结：以上就是编辑：【石新琼】整理原创关于《
西兰花能蒸吗
》优质内容解答希望能帮到您。