以下内容关于《
孕妇吃鸡蛋好还是鸭蛋好 孕妇吃鸡蛋的最佳时间
》的解答。1.孕妇是吃鸡蛋好还是鸭蛋好2.孕妇吃鸡蛋好还是鸭蛋好 孕妇吃鸡蛋的最佳时间3.孕妇适合吃鸡蛋还是鸭蛋4.孕妇是吃鸡蛋好还是吃鸭蛋好1.蛋类都是营养丰富的，其中最营养的是鸽蛋，有“动物人参”的美称。
2.鸡蛋和鸭蛋的营养价值不相上下，主要看补什么。
ps:(孕妇吃鸡蛋好还是鸭蛋好?)
3.而孕期中可以吃两个鹅蛋，能防治婴儿黄疸。
4.下面小编具体分析孕妇吃鸡蛋好还是鸭蛋好：在预防贫血和补钙方面—鸭蛋孕妇贫血和缺钙是个大问题，而鸭蛋比鸡蛋更能起到预防贫血和补钙的作用。
ps:(怀孕可以吃鸡蛋吗)
5.因为鸭蛋的矿物质总量远超鸡蛋，尤其是铁和钙的含量，所以贫血和缺钙严重的孕妇，想从鸡蛋和鸭蛋中选择种使用的话，建议选择鸭蛋。
6.而若想选择鸡蛋补血，可以选择些富含铁质的蔬菜、肉类通吃，这样就能提高铁的吸收率，有效预防贫血了。
ps:(怀孕初期可以吃鸡蛋吗)
7.补充维生素B2—鸭蛋鸡蛋和鸭蛋都含有几种重要的维生素，但鸭蛋中维生素B2的含量比鸡蛋多出1/5。
8.人们对维生素B2不太重视，以至于很容易缺乏。
ps:(孕期吃鹅蛋要怎么吃才是最好的)
9.如果孕妇想要补充维生素B2，那么就应该选择鸭蛋。
10.缺乏维生素B2会导致嘴唇粗糙、龟裂、脱皮，眼睛畏光、充血等。
ps:(怀孕初期可以吃鸭蛋吗)
11.低脂肪—鸡蛋鸡蛋的脂肪比鸭蛋低，如果孕妇想要摄取低脂肪的蛋类，那么就可以选择鸡蛋。
12.健康的孕妇应该把脂肪控制在正常值内，脂肪量过高会引起心脏病，高血压，糖尿病等，所以单论脂肪量高低，孕妇应选择食用鸡蛋。
13.总结：鸡蛋性热，鸭蛋性凉，孕妇应该两种蛋类交换着吃，这样吸收的营养才会全面，而且最好食用土鸡鸭蛋而不是饲养鸡鸭的蛋。
14.如果只单单吃种蛋，不仅营养单，还会有不良效果。
15.在孕期除了合理食用鸡蛋和鸭蛋外，也要吃几个鸽蛋和鹅蛋，这样会更利于孕妇和胎儿的健康。
总结：以上就是编辑：【尹闵晟】整理原创关于《
怀孕早期吃鸡蛋好吗
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