以下内容关于《
脱脂牛奶能减肥吗?脱脂牛奶的功效与作用
》的解答。1.脱脂牛奶有减肥功效吗2.脱脂牛奶能减肥吗?脱脂牛奶的功效与作用3.脱脂纯牛奶对减肥有帮助吗4.脱脂牛奶减肥有效果吗1.脱脂奶是经过离心除去大部分脂肪的产品.市场全脂奶产品脂肪含量通常为0%左右,低脂奶(半脱脂奶)为0%~5%,而脱脂奶有0.5%.从营养成分分析,300毫升全脂牛奶中含有脂肪9~12克,成人般每天需要60克左右脂肪.而吃100克瘦猪肉,会获得20克脂肪。
2.做菜时放油稍多,1个菜就会多出10克脂肪.因此,只喝脱脂奶,和喝全脂奶的区别并不是想象中的那么大.所以,血压、血脂高的人,其实没必要非喝脱脂或低脂奶。
ps:(脱脂牛奶有什么作用)
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脱脂牛奶的功效与作用可不可减肥
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