以下内容关于《
脸上长斑怎么办 防止脸上长斑的方法
》的解答。1.防止脸上长斑的办法2.怎样避免脸上长斑3.如何抑制脸上长斑4.脸上长斑的原因1、紊乱的生活习惯也会引起长斑，所以要有规律的作息时间。
2、保证充足的睡眠和健康饮食，多吃水果，多喝汤，多喝水。
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3、在阳光强烈时，做好防晒措施。
4、每天杯绿茶，多吃西红柿和樱桃，早上杯温蜂蜜水。
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5、脸上长雀斑吃什么好黑木耳红枣汤取黑木耳30克，红枣20枚。
6、将黑木耳洗净，红枣去核，加水适量，煮半个小时左右。
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7、每日早、晚餐后各次。
8、经常服食，可以驻颜祛斑、健美丰肌，并用于治疗面部黑斑。
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9、柠檬冰糖汁将柠檬榨汁，加冰糖适量饮用。
10、柠檬中含有丰富的维生素C，100克柠檬汁中含维生素C可高达50毫克。
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11、此外还含有钙、磷、铁和B族维生素等。
12、常饮柠檬汁，不仅可以白嫩皮肤，防止皮肤血管老化，消除面部色素斑，而且还具有防治动脉硬化的作用。
13、白檀香祛斑把适量的白檀香捣碎磨成汁，混入小米浆水(小米煮熟，浸泡在冰水中5-6天，直至胜出白色泡沫的时候，过滤即可)，每晚用温浆水洗脸后擦干，在雀斑部位涂上白檀香汁，第天起来的时候洗干净或是擦去。
14、桃花去雀斑把4-5朵干桃花研成细粉，然后把等量的冬瓜子去壳，研磨成粉末，加入蜂蜜充分调匀至糊状，临睡前敷面，清晨起来的时候洗干净就可以了。
15、这种面膜能够理气活血，去除脸上雀斑。
16、黑牵牛米祛斑把个鸡蛋的蛋清和适量的黑牵牛米充分调匀备用，临睡之前必须洁面，然后把调好的黑牵牛混合面膜涂抹在脸上，次日早上清洗干净。
17、这种面膜能够去除雀斑，而且使肌肤紧致细滑。
18、白芷牛奶祛斑适量的牛奶和白芷粉混合搅拌(次调份用量)，加入茶匙蜂蜜，再次搅匀备用，敷面膜前，先用热毛巾让脸上毛孔张开，然后敷脸大约30分钟，2-3天次，减少色素沉淀。
19、如果是后天的雀斑，在这炎炎夏日，必须做好防晒工作，包括出门前20分钟涂抹防晒指数较高的防晒霜，而且要把防晒霜带出门，1-2小时补涂次，室内的话，可以2-3小时涂抹次，如果在室外的话，必须要撑遮阳伞和穿上尤其的防晒衣，减少紫外线对脸部的伤害，同时，在当晚回家后，必须做好镇静修复的工作，因为百密必有疏，要护肤，必须防患于未然，可以敷张镇静肌肤的面膜，以及给肌肤补充足够的水分，涂抹防晒修复霜，让你的肌肤得到最大限度的修复和保护。
20、枸杞生地散枸杞子100克，生地30克。
21、将杞子、生地焙干、研末、混匀，每取10克，每日3次，温开水或用白酒适量冲服，连续1月。
22、可补肝肾，去黑斑。
23、健脾消斑粥生山药30克，莲米、赤小豆各15克，生苡仁、生芡实、白扁豆各10克，大枣10枚，大米100克。
24、将诸药加水煎沸40分钟后，纳入大米煮粥，分作2份，早晚分服，连续1月。
25、可健脾疏肝，去脂消斑。
26、当归山楂茶当归、山楂各10克，白藓皮、白蒺藜各5克。
27、将诸药同置杯中，冲入沸水，密封浸泡10-20分钟后代茶饮用，每日1剂，连续1月。
28、可疏肝健脾，消斑化淤。
29、猪肾消斑粥猪肾1对，山药100克，苡仁50克，大米200克，食盐适量。
30、将猪肾去筋膜，洗净，切丁，加诸药，大米同加清水煮粥，食盐调味，分作2次服食，每日1剂。
31、可补肾健脾，祛淤化斑。
32、茯苓消斑汤白茯苓、白僵蚕、白菊花、丝瓜络各10克，珍珠母20克，玫瑰花3朵，红枣10枚。
33、上药同置锅中，加清水适量水煎取汁，分作2份，饭后饮用，每日1剂，连续7-10天。
34、可健脾消斑，祛风通络。
35、胡桃芝麻饮胡桃30克，芝麻20克，牛乳、豆浆各200毫升，白糖适量。
36、将胡桃仁、芝麻研为细末，和牛乳、豆浆混匀，煮沸饮服，白糖调味，分作2份，早晚各1份，每日1剂。
37、可补益虚损，生津润肠，润肤消斑。
38、黑白消斑散黑木耳10克，白木耳5克。
39、将耳共研细末，每次5克，每日3次，蜂蜜水冲饮，连续1月。
40、可消淤化斑，润肤滋肌。
41、白鸭消斑汤白鸭1只，山药200克，生地100克，枸杞子30克，调料适量。
42、将白鸭去毛杂骨，洗净，用食盐、胡椒粉、黄酒涂抹鸭体内外，撒上葱姜腌1小时左右后切为丁。
43、山药切片。
44、生地布包，置碗底，而后纳入山药、枸杞、鸭丁，上笼蒸熟服食，每周2-3剂。
45、可补益肝肾，养阴消斑。
总结：以上就是编辑：【康瑞钤】整理原创关于《
防止脸上长斑的办法
》优质内容解答希望能帮到您。推荐阅读
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