以下内容关于《
酸辣土豆丝有什么营养 吃了好处多
》的解答。1.吃酸辣土豆丝的好处2.酸辣土豆丝有什么营养 吃了好处多3.酸辣土豆丝有营养吗4.常吃酸辣土豆丝好吗1.土豆中的蛋白质比大豆还好,最接近动物蛋白。
2.土豆还含丰富的赖氨酸和色氨酸,这是般粮食所不可比的。
ps:(酸辣土豆丝的营养价值)
3.土豆还富含钙、镁、钾、锌、铁,所含的钾可预防脑血管破裂。
4.所含的蛋白质和维生素C,均为苹果的10倍,维生素B维生素B铁和磷含量也比苹果高得多。
ps:(酸辣土豆丝的营养成分)
5.土豆具有很高的营养价值和药用价值,其营养素丰富,含有蛋白质、矿物质(磷、钙等)、维生素等多种成分,营养结构也较合理,有“地下苹果”之称。
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酸辣土豆丝有什么营养成分
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