以下内容关于《
怀孕后孕妇心血管如何变化怎么保护
》的解答。1.怎么保护心血管健康2.怎么保护心脏和血管3.怎样保护血管和心脏的健康4.孕期心血管变化1、避免剧烈运动:根据研究，低影响、稳定的运动有助于改善血液流动，并且准备分娩。
2、你应该避免剧烈运动，因为它们会增加心跳率，导致很多併发症。
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3、避免仰卧运动:作为个孕妇，你应该避免任何的仰卧运动，因为它们会压迫血管，导致回流到心脏。
4、此外，强烈的运动会导致血液流向肌肉，子宫的血液变减少。
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5、避免热天运动:避免在炎热的天气运动，因为它会导致呼吸困难。
6、血流量的减少也可能导致水肿，当你的腿部有液体累积时，就会肿胀。
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怎么保护心血管健康
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