以下内容关于《
孕妇如何补充营养？孕妇发高烧该怎么办？
》的解答。1.孕期高烧怎么办2.孕妇如何补充营养？孕妇发高烧该怎么办？3.孕期发烧怎么办?4.怀孕期高烧怎么办1.热量热量是能量之源，妊娠期每日至少应增加100-300kcal的热量。
2.热量主要来源于蛋白质、脂肪和糖类。
ps:(孕妇如何补充营养不肥胖)
3.蛋白质占15%，脂肪占20%，糖类占65%。
4.糖类主要来源于粮食，因此，孕妇还是应当以吃主食为主。
ps:(孕妇如何补充营养提高孕酮)
5.糖类提供体内主要的能量。
6.妊娠中期以后，每日进主食0.4-0.5kg，可以满足需要。
ps:(孕妇如何补充营养提高免疫力)
7.蛋白质根据中国营养协会的建议，在妊娠4-6个月期间，孕妇进食蛋白质每日应增加15g。
8.在妊娠7-9月期间，每日应当增加蛋白质25g。
ps:(孕妇怎么补营养)
9.若在妊娠期摄取蛋白质不足，会造成胎儿脑细胞分化缓慢，导致脑细胞总数减少，影响智力。
10.维生素C维生素C能够帮助构建坚韧如盾的胎盘，令到宝宝抵御病毒的侵袭，还能有助于铁质的吸收。
ps:(终于知道孕期应该怎么补充营养了!孕妈们一定要注意)
11.但维生素C不能在体内储存，所以必须每日摄入。
12.许多水果和蔬菜中都含有丰富的维生素C。
13.不过要注意，长期储藏和过度烹饪都会破坏维生素C，所以要尽量买新鲜的水果和蔬菜，每次购买的量也不要太多。
14.蔬菜尽量蒸着吃或生吃。
15.叶酸孕妈妈都知道孕期要补充叶酸，因为叶酸对宝宝的中枢神经的发育至关重要。
16.叶酸不能在体内储存，而在妊娠期间，叶酸的排出量会是平常的好几倍，所以，每天都要适量补充叶酸。
17.叶酸的良好来源是新鲜的深绿色多叶蔬菜，尽量蒸着吃或是生吃，以免破坏维生素。
18.豆类和坚果也是叶酸的好来源。
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孕妇如何补充营养
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