以下内容关于《
薏仁的功效与作用(薏仁的功效与作用的功能与主治)
》的解答。1.薏仁米的功效和作用2.薏米的功效与作用与主治3.薏仁米的功效与作用及食用方法4.薏仁有什么禁忌1、薏仁既是普通常吃的食物，又是药用辅助材料，中医认为其性味甘淡微寒，有利水消肿、健脾去湿、舒筋除痹、清热排脓等功效，是常用的利水渗湿药。
2、其主要功效和作为如下所示。
ps:(薏米的功效和作用)
3、因为薏仁含有蛋白质、维生素BB2成分，其本身具有美白润泽肌肤，减少皱纹功效，因此长期用薏仁水饮用有美白、去除脸部雀斑黄褐斑，同时让脸部肌肤恢复滋润。
4、另外，薏仁能预防心血管疾病，如果每天食用50-100克的薏仁，可以降低血中胆固醇以及酸甘油脂，并可预防高血脂症高血压、中风、心血管疾病以及心脏病。
ps:(薏仁茯苓膏的功效)
5、而薏米还含有丰富的水溶性纤维，可以吸附胆盐(负责消化脂肪)，使肠道对脂肪的吸收率变差，进而降低血脂肪、降血糖。
6、再者，薏仁能促进新陈代谢：薏仁可以促进体内血液和水分的新陈代谢，有利尿、消水肿等作用，并可帮助排便，所以可以帮助减轻体重。
ps:(红豆薏米茶的作用和功效)
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薏仁的功效与作用的功能与主治
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