以下内容关于《
养肝护肝的食物及水果
》的解答。1.养肝护肝的食物和水果2.养肝护肝的食物及水果3.保护肝功能的食物和水果4.养肝的食物和水果1.第，水果，在平时可以多吃像芒果、柑橘、酸木瓜、葡萄、西瓜等诸多的水果，特别是葡萄应该多吃，因为在葡萄中含有着非常丰富的天然活性成分，对于肝细胞的逆向修复是有非常大的帮助的。
2.第，非水果的食物，比如说大豆及大豆类的制品，比如说海鲜类食物，像黄鱼、甲壳类蟹等都应该多吃，还有像海带、杏仁果等都应该多吃，比如有动物的肝脏、瘦肉、鸡鸭等也应该多吃。
ps:(对肝脏好的食物和水果)
3.另外，新鲜的蔬菜也应该适当摄入些，这些食物都具有着非常好的护肝效果，特别适合那些本身肝脏状态不好，比如说患有慢性肝炎的人士更得坚持摄入，吃段时间后肝脏状态就会越来越好。
总结：以上就是编辑：【娟~娟】整理原创关于《
保肝护肝的食物和水果有哪些
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