鱼肝油吃到几岁最好(鱼油对肝脏有什么好处)

以下内容关于《

鱼肝油吃到几岁 大家对鱼肝油的误解

1.根据大量的研究发现，宝宝每天需要10微克(相当于400单位)的维生素D和400微克(相当于1330单位)的维生素A，旦吃得较多，将储存在肝脏和皮下脂肪里，但是过量会引起中毒。

2.不过，只要每天吃的维生素D不超过20～25微克(800～1000单位)，维生素A不超过2000微克(6670单位)，就不会过量。

ps:(长期吃鱼油有什么好处)

3.鱼肝油应该从宝宝出生后15天(也就是第周)就开始补充，最初每天吃滴。

4.如果大便正常，周后就可以加到每天2滴，逐渐增加，直到每天吃丸。

ps:(鱼肝油吃到几岁就可以不吃了)

5.只要宝宝没有腹泻，就直吃到2周岁。

6.在日常食物中，维生素D的含量很少，哪怕是母乳，每升中最少的只有10个单位维生素D，即使产妇服用鱼肝油，母乳中的维生素D最多也不过70单位/升，远远达不到宝宝每天需要400单位的要求。

ps:(宝宝鱼肝油吃到几岁)

7.其他食物中的含量则更少，如每100克猪肝只有25个单位，每个鸡蛋不超过50单位，所以依靠食物来补充维生素D，无异于杯水车薪，远远不够。

8.宝宝的皮肤如果能直接受到太阳光的照射，就能合成维生素D的初级产品(D3原)，它能根据人体是否需要慢慢转变成维生素D3，并供人体使用。

ps:(小孩鱼肝油吃到几岁)

9.2岁以后宝宝受到阳光照射的机会很多，所以般不需要再吃鱼肝油了。

总结：以上就是编辑：【小陈姐姐】整理原创关于《

鱼肝油吃到几岁最好