以下内容关于《
减肥期间能吃秋葵吗 减肥能吃秋葵吗
》的解答。1.秋葵怎么吃最好2.怎样炒秋葵好吃3.秋葵的吃法做法大全4.减肥能吃秋葵吗1、吃法：准备原料：秋葵250克，鸡蛋个秋葵洗净切去根部，清洗秋葵推荐用丝瓜瓤子，非常好用烧开半锅水，将秋葵下锅汆烫几分钟捞出放入凉水中浸泡，捞出沥干备用鸡蛋4个打散70克清水、1/2小勺味极鲜酱油、1/4小勺盐混合均匀成料汁，加入蛋液中拌匀方形锅里倒入少许油，小火加热，油热后倒入少许鸡蛋液，均匀摊开在锅子里，在蛋皮中间摆上4个秋葵7.待蛋液凝固，将蛋皮卷起在锅子端，继续往锅里倒入蛋液，蛋液凝固后卷起8.以此类推，边倒蛋液边卷蛋皮，直到用完所有蛋液9.做好的厚蛋烧出锅后，用寿司帘子固定下，待稍凉后即可切块。
2、吃法：主料：秋葵200克小料：小米辣20克，蒜蓉15克调料：生抽38克，米醋20克，植物油20克制作方法：第一把秋葵清洗干净，锅内加入适量的清水，大火烧开，水开后下入秋葵汆水，中间要不断的用勺子搅动下秋葵，让秋葵受热均匀。
ps:(秋葵要怎样才好吃)
3、下锅到出锅大概1分钟时间，然后把秋葵捞出控水，并放进清水内冲凉，有冰水最好，口感更佳，然后把凉透的秋葵改刀，把秋葵头部和尾部去掉，从中间破开后，整齐的放进盘子内。
4、下面开始兑制味汁，碗内加入米醋20克，生抽38克，拌匀备用，把蒜蓉15克和小米辣20克放进同个盛器内。
ps:(秋葵的正确吃法和禁忌)
5、锅上火加入适量的植物油，油温烧制200度，把油浇在小料内把小料激香，然后把调好的味汁倒入小料内搅拌均匀，第三均匀淋在秋葵上面即可，制作这道菜可以做很多味型，比如蒜泥味型，酸辣味型，咸鲜味型。
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秋葵怎么吃最好
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