以下内容关于《
茯苓怎么吃？茯苓的功效作用
》的解答。1.茯苓应该怎么吃有什么功效啊2.茯苓怎么吃？茯苓的功效作用3.茯苓的功效和吃法大全4.茯苓的功效与作用及食用方法 茯苓如何吃1.山药薏仁茯苓粳米粥?茯苓(研末)30克，薏仁30克，山药50克，粳米100克。
2.先将粳米、薏仁、山药加水适量，煮至半熟，放人茯苓粉，和匀后煮熟，空腹服用。
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3.白茯苓粥白茯苓粉15克，粳米100克，胡椒粉、盐、味精少许。
4.做法：①粳米淘洗干净。
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5.②粳米、茯苓粉放入锅内，加水适量，用武火烧沸后转用文火炖至米烂，再加味精、盐、胡椒粉、搅匀即成。
6.每日2次，早、晚餐服用，健脾胃，利水肿，可用于老年性浮肿。
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7.苡仁茯苓粥?苡仁200g，茯苓10g，粳米200g，鸡胸脯肉50g，干香菇4个。
8.做法：先将香菇泡发，切成丁。
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9.鸡脯肉去皮、去油脂，入锅内煮30-40分钟后捞出，切为肉丁。
10.茯苓研粉。
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11.然后将苡仁用水反复搓洗，再用热水浸泡1夜，沥干后加7倍清水煮沸，熬烂。
12.将粳米加5倍清水煮1个小时，两粥合并，加入香菇、鸡肉丁、茯苓粉，再煮至稠为度。
13.服食时可加调料。
14.?本方以苡仁、茯苓健脾利湿、润肤退斑，粳米、鸡肉益气补虚，适宜于偏湿盛体质者。
15.茯苓奶茶?茯苓粉十克，牛奶百毫升，先将茯苓粉用凉开水适量化匀，再加入煮沸的牛奶既可。
16.?用法。
17.每日早晨空腹服用，延缓衰老，健脾强身。
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