以下内容关于《
1.每天早上起床用清水煮根香蕉，吃完之后能帮助舒缓神经，尤其是头天晚上失眠，吃这道大菜更容易在第2天晚上有安眠的作用，它能够降血压，有益的元素进入到血液中能够控制血脂的分泌，帮助代谢毒素和身体垃圾，帮助软化血管壁。
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