以下内容关于《
富贵包是什么病？姿态优美少犯病
》的解答。1.富贵包是一种什么病2.富贵包是什么病？姿态优美少犯病3.富贵包是什么病有多严重通4.富贵包是什么病引起的1.很多人在意识到自己有驼背问题时，想要刻意站直，却发现脖子背后还有个包包，看起来仍然像驼背，虎背熊腰的不太好看。
2.这个就是富贵包了。
ps:(富贵包怎么治疗好)
3.先来自我检测下有没有这个问题：在正常放松的体态下，用手指去摸摸脖子后面是不是有块明显的凸起，而且有点僵硬？肩颈肌肉经常觉得很酸不舒服，偶尔会头晕，手臂发麻？这个都是因为富贵包引起的啊。
4.要解决掉这个富贵包，靠的除了刚刚提到的，改掉低头玩手机、凑近看电脑、坐姿不良等坏习惯，还要配合适当的运动。
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5.每天可以做做扩胸运动，多做些开肩的运动，把肩膀的肌肉打开。
6.每天练习贴着墙站1分钟。
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7.贴墙的个点分别是：脚后跟、小腿肚、臀部、肩胛骨以及后脑勺。
8.每天做YTWL运动。
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9.这个运动是针对肩胛稳定性的经典方法，做法如下图。
10.做的时候，双脚分开和肩同宽，膝关节微曲并且注意不要前移，然后屁股往后撅，身体往前趴。
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11.动作全程保持挺胸、收腹挺腰。
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富贵包是病吗严重吗
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