以下内容关于《
米饭一次没蒸熟怎么办 米饭夹生处理方法
》的解答。1.米饭和肉的热量对比2.米饭的热量高还是肉的热量高3.肉跟米饭哪个热量高4.米饭的热量高还是肉的热量高1、下面给你两组数字您可以对比参考：100g生米做成饭后的重量约是285g，其热量是324千卡，蛋白质8g，脂肪5g，碳水化合物69.5g。
2、100g的牛肉，经过清蒸后的热量是221千卡，蛋白质19g，脂肪15g，碳水化合物6g。
ps:(米饭的热量高还是肉的热量高)
3、通过上面的情况看，牛肉是比较可取的。
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米饭和肉的热量对比
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