以下内容关于《
冬季喝几杯热咖啡对身体有好处？
》的解答。1.冬天喝咖啡有什么好处2.冬季喝几杯热咖啡对身体有好处？3.冬天喝哪种咖啡4.夏天喝咖啡有什么好处?1.1杯咖啡好处：希腊研究人员对485名65岁以上的老人进行研究后发现，每天1杯咖啡可以保持动脉健康、稳定血压。
2.英国布里斯托大学对600位志愿者的调查也表明，每天1杯咖啡可以增强脑力。
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3.坏处：咖啡因需要8个小时才能被完全排出体外，所以如果下午3点或4点以后喝咖啡，很容易出现睡眠障碍。
4.2杯咖啡好处：佛罗里达大学研究发现，200毫克咖啡因，相当于两杯咖啡的含量，可以预防记忆力下降和老年痴呆症。
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5.《国际运动医学杂志》的研究也表明，运动前30分钟喝咖啡有助提高成绩。
6.坏处：如果是孕妇，咖啡摄入量应少于两杯，否则会增加流产风险。
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7.3杯咖啡好处：《化学医学期刊》刊载的研究发现，每天3杯咖啡可将女性患卵巢癌的风险减少1/5。
8.每天喝3杯的男性，患胆结石风险降低40%。
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9.坏处：2006年的研究表明，每天3杯咖啡使心率增快，血压稍微上升，可能会增加心脏病发作的风险。
10.4杯咖啡好处：犹他州大学的研究发现，4杯咖啡约含400毫克咖啡因，可将口腔癌和喉癌风险减少39%。
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11.此外，还可降低结肠癌、乳腺癌和II型糖尿病的风险。
12.坏处：每天4杯咖啡将风湿性关节炎风险增加1倍。
13.5杯以上好处：东京研究人员对9万人长达10年的研究发现，每天5杯咖啡可以将肝脏损伤的风险减少3/4。
14.坏处：咖啡因干扰钙的吸收，会增加骨质疏松风险。
15.喝太多会加速体内矿物质和维生素的流失。
16.在升高血压的同时，还会增加心血管疾病风险。
17.接下来，再来看看喝咖啡的禁忌吧。
总结：以上就是编辑：【易其昌】整理原创关于《
喝咖啡的知识
》优质内容解答希望能帮到您。