荔枝和葡萄一起吃的好处(葡萄和荔枝能一起吃吗)

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荔枝和葡萄一起吃的好处(葡萄和荔枝能一起吃吗)

1、补充营养荔枝和葡萄含有多种的营养成分，其中含有维生素、矿物质元素等多种营养成分，两者起食用有利于补充身体必需的营养素。

2、润肠通便荔枝和葡萄都含有不少的果胶及纤维素，富含水分，者同食能够加强肠道滑利作用，促进肠胃蠕动，具有润肠通便的作用。

ps:(荔枝味的葡萄不能吃)

3、促进食欲因为荔枝和葡萄含有不少的果酸及果糖，同食能够定程度上刺激胃酸分泌，促进肠胃消化吸收能力，从而促进食欲。

4、美容养颜荔枝中含有丰富的维生素，有利于促进微细血管的血液循环，预防雀斑的发生，令皮肤滋润又光滑。

ps:(荔枝不能跟什么一起吃)

5、而葡萄中含的类黄酮具有不错的抗氧化作用，可以延缓肌肤抗衰老，美白肌肤。

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葡萄和荔枝能一起吃吗

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