以下内容关于《
引起便秘的主要因素(形成便秘的原因)
》的解答。1.便秘主要是什么原因造成的2.引起便秘的因素3.引起便秘的因素4.开塞露能治眼袋吗1、社会发展了。
2、人们的生活水平也不断提高，可是身体质量却不断下降。
ps:(便秘是什么引起的?)
3、最近这段时间，老是听到别人说便秘，那么便秘是怎么样发生的呢?是什么导致便秘呢?下面就是小编给大家介绍的便秘的些原因。
4、过度劳累、精神紧张：过度劳累、精神紧张会抑制肠蠕动和消化液分泌，导致消化不良，引起便秘。
ps:(引起便秘的主要因素)
5、建议多休息。
6、饮食中缺少粗纤维：在外进餐、不规律进食、无暇顾及均衡营养的摄取，粗纤维食物摄入就常常不足。
ps:(引起便秘的主要原因)
7、建议多吃些菜和粗粮。
8、肠道有益菌不足：服用抗生素或其他药物后，肠道内有益菌群遭到破坏，消化不良，引起便秘。
ps:(引起便秘的常见原因是)
9、久坐不动：久坐不动，身体缺乏运动，肠道肌肉就变得松弛，蠕动功能减弱。
10、再加上女性腹肌天生较弱，送便排出的力量小，因此容易出现便秘。
ps:(便秘的相关因素)
11、建议多运动，特别是坐办公室的女士们。
12、饮水不足：忙起来顾不上喝水，肠道内干燥，肠内容物就不易排出，有些人即使补了水，便秘问题也没有得到改善。
13、这是因为饮水方式不正确，口口慢慢喝水，水几乎全都吸收入血，通过尿液排出体外。
14、建议多喝水，特别是早上起床后。
15、排便习惯不佳：很多人因为工作紧张忙碌，或早晨时间紧迫，有了便意也不及时排便，常常忍着，这样就会导致直肠感觉神经变得迟钝，大便经常性的迟缓，导致习惯性便秘。
16、所以定时大便是非常重要的。
17、我们在生活中要养成良好的生活习惯，不然也容易导致便秘，养成良好的习惯，让自己有个好的身体。
18、注意休息，当身体严重感到不适的时候，定及时去医院检查，千万不要不在乎。
总结：以上就是编辑：【曼曼妮】整理原创关于《
形成便秘的原因
》优质内容解答希望能帮到您。