以下内容关于《
含维生素e的食物
》的解答。1.含维生素e的食物有哪些?2.含维生素e的食物3.含维生素e的食物有哪些?4.含维生素d的食物有哪些?1、维生素e是种脂溶性的维生素，实际上它本身就是油性的，因此天然的维生素e也主要存在于些含有比较丰富的食物当中。
2、例如各种能够榨油的种子，也都是非常好的维生素e来源。
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3、尤其是在葵花籽油以及玉米胚芽油当中，更是有非常可观的维生素e，来自于天然的植物，而且本身质地又纯净，完全可以在平时做饭的色拉油，从而给皮肤带来更多的好处，其实这些油在价格上也并不贵。
4、此外，很多坚果也富含维生素e，最常见的当然就是葵花籽，另外还有杏仁或者是榛子，都是既美味又营养的食品，也是颇受女人喜爱的小零食。
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含维生素e的食物有哪些?
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