喝桑叶茶对睡眠有帮助吗(喝桑叶茶影响睡眠吗)

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喝桑叶茶对睡眠有帮助吗 失眠可以喝桑叶茶吗

1.桑叶对于治疗失眠确实有定的辅助作用，可以把桑叶当成枕芯枕在头下面睡觉。

2.失眠第一不要紧张，树立信心，不严重的失眠可以短期使用些安眠药，但切不可依赖药物。

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3.对于失眠的中医治疗也有比较好的疗效，但需要根据不同的辨证进行不同的处方用药。

4.桑叶茶虽然对于身体有着诸多好处，能够治疗上火、胃疼以及失眠等等情况，但是并不适合多吃。

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5.在本草纲目中具有详细的记载，如果桑叶茶过量的服用，那么会导致身体中的精血受到损伤，同时脾胃也会变冷，长期如此会令体质越来越差，甚至是患有疾病，脸色越来越差，精神也会变得萎靡起来。

6.所以说，日常将桑叶泡水喝定要注意适量，不要过度的服用。

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7.桑叶性寒凉，同时还具有止血的作用，这对于月经具有定的阻碍作用，甚至还有可能导致月经停止的严重后果。

8.所以小编建议，女性在月经期间千万不要服用桑叶，或者是将桑叶泡水喝。

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喝桑叶茶对睡眠有帮助吗

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