柿饼什么时候吃最好?(柿饼在什么时候吃最好)

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柿饼什么时候吃最好 柿饼保质期多久

1.具体哪个时间吃柿子最好?柿饼不要在空腹时吃，般人宜在饭后1小时吃，免得伤胃。

2.减肥者的话，饭前适量吃也比较合适。

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3.柿饼中的鞣酸能和食物中的钙、锌、镁、铁等矿物质形成不能被人体吸收的化合物，使这些营养素不能被利用，故而多吃柿饼容易导致这些矿物质缺乏。

4.又因为其含糖较多，所以人们吃柿饼比吃同样数量的苹果、生梨更有饱腹感，从而会影响食欲，并减少正餐的摄入，可以控制热量摄取。

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5.当然，减肥者千万不能对吃柿饼，柿饼热量糖分高，吃多小心发胖，天吃个足以。

6.另外，柿饼含糖高，且含果胶，吃后总有部分留在口腔里，特别是在牙缝中，加上弱酸性的鞣酸，很易对牙齿造成侵蚀，形成龋齿，故而在吃后宜喝几口水，或及时漱口。

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总结：以上就是编辑：【菊菊】整理原创关于《

柿饼什么时候吃最好?

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