以下内容关于《
16岁女孩贫血是怎么回事呢?女生贫血怎么调理
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2.还有的女生是因为体内的铅含量过高导致的贫血，女性用的化妆品中和烫染头发的药物中都含有大量的铅，经常使用的话也会贫血。
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3.还可能是喝茶和咖啡过量导致的，铁元素无法吸收，所以出现贫血。
4.解决方法女生出现贫血的情况除了要避免上面所出现的情况外，最主要的是要注意饮食，通过饮食来补血，所以就要吃些补血的食物。
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5.要多吃含铁的食物，如瘦肉、鸡蛋、花生、红枣和动物的内脏等，这些食物的含糖量教丰富。
6.多吃高蛋白的食物，如鱼类、肉类和奶类的蛋白质含量较高，可以和铁元素合成血红蛋白。
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7.还有就是多吃含维生素C的食物，般水果蔬菜中比较丰富，能改善贫血。
8.温馨提醒青春期的女生不要挑食偏食，每天要摄取到足够的营养才可能预防贫血，贫血会导致人的抵抗力下降容易患病。
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9.青春期的女生如果贫血严重最好是去医院检查下，不要错误补血，以免对身体带来伤害。
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