长期熬夜的危害 男士(长期熬夜的危害 女性)

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长期熬夜的人怎么调理 熬夜的危害

1、、易引发免疫功能失调川省第人民医院呼吸和睡眠科陈宇洁教授表示：“黑眼圈、精神疲倦都只是熬夜引发的表面症状。

2、其实，长期熬夜更可怕的危害是身体免疫功能失调，免疫功能失调表现在肾脏上就会产生肾炎，表现在皮肤上则是红斑狼疮，表现在关节上则是类风湿性关节炎。

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3、同时，身体的免疫能力还会降低，使人体处于严重的亚健康状态，感冒等呼吸道疾病、胃肠炎等消化道疾病都会找上门来。

4、、导致高血压甚至猝死东南大学附属中大医院心内科主任医师丁建东表示：有研究表明，长期睡眠不足是高血压的个重要致病因素，这也使得熬夜人群患各类突发性心脑血管疾病的概率大大增加，严重的还会导致猝死。

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5、补救措施：高血压患者定要对睡眠质量引起重视，平时应尽量避免熬夜，尤其是先天性心脏病以及老年高血压患者，更应避免熬夜。

6、、熬夜的人更易患癌症医学研究表明，熬夜的人比睡眠正常的人更容易患上癌症，以胰腺癌为例，经常熬夜的人发病率要比般人高出3倍多。

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7、因为癌细胞是在细胞分裂过程中产生的，而细胞分裂多在睡眠中进行。

8、熬夜会影响细胞的正常分裂，从而导致细胞突变，产生癌细胞。

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9、、长期熬夜会伤害眼睛熬夜对眼睛的伤害可不只是出现“熊猫眼”那么简单。

10、长时间超负荷用眼，会使眼睛出现疼痛、干涩等问题，甚至使人患上干眼症。

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11、此外，眼肌疲劳还会导致暂时性视力下降。

12、长期熬夜造成的过度劳累还可能诱发中心性视网膜炎，导致视力骤降。

13、、引发神经衰弱头痛失眠人的交感神经应该是夜间休息、白天兴奋，这样才能支持人天的工作，而熬夜者的交感神经却是在夜晚兴奋。

14、熬夜后的第天白天，交感神经就难以充分兴奋了，会使人没有精神、头昏脑胀、记忆力减退、注意力不集中、反应迟钝、健忘以及头晕、头痛等。

15、时间长了，还会出现神经衰弱、失眠等问题。

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