以下内容关于《
人到老年如何防止性衰老？老年人性生活好不好？
》的解答。1.老年人的性功能衰退有什么补救措施吗2.人到老年如何防止性衰老？老年人性生活好不好？3.60岁以上老人性功能衰退还可以治疗吗4.老年性功能下降咋办1.(1)“强精必先强心”。
2.人进入中年以后，不要简单地将身体其它方面的些小变化(如眼晴开始出现疲劳、上楼梯不如过去跑得快等等)和性的机能联系起来。
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3.要相信自己的性机能是正常的、强健的、富有生命力的。
4.在精神上要立于不败之地。
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5.(2)“壮阳不如壮身”。
6.要注意经常性的加强体力运动和注意营养。
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7.慢跑和步行是很适宜中年人的活动。
8.要注意着重锻炼下半身，性机能兴衰的“要点”在腰、足。
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9.饮食应多食富含优质蛋白和富含维生素e及微量元素锌的的食物，有条件者可每天坚持服用维生素e胶囊。
10.有健康的体魄和良好的心境才可能保持良好的性机能。
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11.(3)“心宽出少年”。
12.性情要开朗，不为身边区区小事而烦恼，胸怀开阔是不老的心泉。
13.始终不渝地关注社会和事业，保持自已有益身心的业余爱好。
14.多多地和同事和朋友、家庭成员加强思想沟通，善于运用幽默和谈谐。
15.负性情绪能加快“性衰老”，如精神抑郁会导致阳痿。
16.(4)追求年轻人的情绪，注意外表的年轻化。
17.在专不爱妻子的前提下，要持有爱慕女性的心气。
18.保持夫妻之间规律性的性生活，这样有助于体内性腺激的分泌，维护和保持性机能。
19.(5)摒弃烟、酒等不良的嗜好或习惯，保持生活的规律性，保证每天有充分的睡眠。
20.(6)不要纵欲。
21.男女都有可能在婚后的若干年内有段时间性欲比较强，这时特别要注意适当的节制，照顾到对方。
22.人贪食而撑得太厉害势必损伤消化机能引起慢性胃肠疾病，纵欲同样会走向极端，只问今夕不问其后，必损身伤气。
23.着力追求性生活次数的人，性生活不会有太高的质量，对于延缓性的衰老更是不利。
24.(7)不要把夫妻问的性爱活动单纯地看作只有性生活这种方式。
25.夫妻之间非性交方式的性爱活动(性娱乐、性游戏)有助于增强双方的亲密感和依恋之情。
26.进入中年特别是进入老年之后，夫妻的性生活次数减少，但感情交流同样重要，它有助于活跃身心健康。
27.有对百岁老年夫妇，性生活终止在84岁，他们对性的认识是“情至上，性偶尔为之”。
28.另对90岁的夫妇，性生活终止在80岁，认为“性是食，不是餐”，意思是性生活是日常内容之，而不是每日必食的餐。
29.狭义的看待性爱方式，特别是对性生活寄于太高的期望，容易导致太多地关注性生活次数、高潮情况及双方感受，产生人为的不必要的心理压力，这样对延缓性衰老同样不利。
30.夫妻间的依恋、温存、抚爱，同样是人的心理、生理所必需的。
总结：以上就是编辑：【关欣然】整理原创关于《
老年人性生活有何好处
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