以下内容关于《
熬夜后怎么缓解眼睛疲劳
》的解答。1.长期熬夜眼睛疲劳怎么办2.熬夜后怎么缓解眼睛疲劳3.长期熬夜眼睛疲劳怎么办4.经常熬夜眼疲劳怎么办1、经常在加班熬夜给眼睛带来的伤害也是比较多的，不仅会出现黑眼圈或者眼袋等情况，甚至也有可能会导致组织供氧不足，会出现眼部色素沉着的情况，最常见的就是眼疲劳等情况，所以在平时的生活当中定要注意劳逸结合，不要过度的工作，而且在熬夜或者是出现眼疲劳的时候，定要注意及时地去缓解，平时可以买加热的眼罩，在用眼罩去敷眼之后，可以有效的去缓解眼睛疲劳等情况，另外还可以多补充些维生素，比如可以多吃些豆制品或者是鱼类以及香蕉等等，对于缓解眼疲劳有非常好的帮助，另外还可以去服用枸杞，特别是黑枸杞含有的花青素成分，对于眼睛也有非常好的帮助。
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长期熬夜眼睛疲劳怎么办
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