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2.所以如果是工作繁忙的人，并不需要刻意要求。
3.当然如果有条件安排每天的时间，最好是选择在空腹的时候吃，因为这样吸收速度更快，还能避免胶原蛋白肽的成分受到其他食物影响。
4.另外也建议在每天固定的时间服用，这样可以让身体更好的适应营养摄入，对于保养和修复肌肤也有好处。
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