以下内容关于《
不开口的板栗怎么炒?不开口板栗能直接炒吗
》的解答。1.吃板栗有什么好处和坏处2.板栗补肾功效和作用3.吃板栗有什么好处可以补肾吗4.板栗有什么功效和作用1、益气补脾《本草纲目》：“栗味甘性温，入脾胃肾经。
2、”栗治肾虚，腰腿无力，能通肾益气，厚肠胃也。
ps:(板栗有什么功效和作用)
3、“专家指出，栗子是碳水化合物含量较高的干果品种，能供给人体较多的热能，并能帮助脂肪代谢。
4、保证机体基本营养物质供应，有”铁杆庄稼“、”木本粮食“之称。
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5、因而，栗子具有益气健脾，厚补胃肠的作用。
6、消肿止痛生栗捣烂如泥，敷于患处，可治跌打损伤，筋骨肿痛，而且有止痛止血，吸收脓毒的作用。
ps:(板栗对身体有哪些好处)
7、强筋健骨栗子含有丰富的维生素C，能够维持牙齿、骨骼、血管肌肉的正常功能，可以预防和治疗骨质疏松、腰腿酸软、筋骨疼痛、乏力等，延缓人体衰老，是老年人理想的保健果品。
8、经常生食栗子还有治疗腰腿酸疼、舒筋活络的功效。
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9、消除水肿板栗中含有丰富的钾元素，钾可以帮助平衡身体内的钠，如果身体内的钾元素太少，会造成身体内的钠钾平衡失调，多余的钠会把水分留住，造成细胞水肿。
10、但是如果身体摄取钾离子量足够多，钠离子就不会把多余的水分留住。
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11、所以钾离子可帮助身体多余水分的代谢，消除水肿。
12、防治心血管疾病栗子中含有大量淀粉、蛋白质、脂肪、B族维生素等多种营养素，素有”干果之王“的美称，可有效地预防和治疗高血压、冠心病、动脉硬化等心血管疾病，有益于人体健康。
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吃板栗有什么好处和坏处
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