以下内容关于《
山药是粗的好还是细的好？产妇吃山药的好处
》的解答。1.产妇吃山药的好处2.产妇吃山药的利与弊3.产妇吃山药的好处和坏处4.山药是粗的好还是细的好1、淮山不仅不是产妇坐月子的禁用品，而且淮山更是产妇的最佳补品。
2、中医讲山药有补脾的作用，而脾又管人体的消化吸收，产后进补对恢复体力非常有好处，所以产后多吃点山药是不错的选择。
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3、女性生产对于人体损伤比较大，中医认为损伤气血，还有产后需要充分营养的补充，所以这时进补对恢复体力非常有好处，所以产后多吃点山药是不错的选择。
4、特别是冬季养生更应该多吃山药。
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5、山药含有淀粉酶、多酚氧化酶，有利于产妇的脾胃消化吸收。
6、山药还含有皂甙、黏液质、胆碱、维生素C等营养成分以及多种矿物质，对于新手妈妈消除孕期疲劳有很好的食疗作用。
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7、般的进补食材，很多吃了易上火不说，真正身体十分虚弱的人还难以吸收，容易适得其反。
8、而山药性温和，不寒不燥，易吸收，各种体质的人都可接受。
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9、但山药有收涩的作用，故大便燥结者不宜食用。
10、另外有实邪者(人体受外邪侵袭，或因痰火等阻滞所引起的实性证候。
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11、如面赤、腹痛等)也要忌食。
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产妇吃山药的好处
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