以下内容关于《
木耳有什么营养价值呢 吃木耳有什么好处呢
》的解答。1.常吃木耳有什么好处2.吃木耳有什么好处呢3.吃木耳有什么好处呢4.木耳有什么营养价值呢1、预防心脑血管疾病，黑木耳含有维生素K和丰富的钙，镁等矿物质，能减少血液凝块，预防血栓等症的发生，有防治动脉粥样硬化和冠心病的作用。
2、黑木耳有“抗癌卫士”的美称，因为黑木耳中含有抗肿瘤活性物质，能增强机体免疫力，经常食用可防癌抗癌。
ps:(吃木耳有啥好处)
3、老人应该多食用黑木耳，因为黑木耳可以清理血液中的垃圾，减少心脑血管的发生。
4、并且，黑木耳含有维生素K，能减少血液凝块，预防血栓症的发生，有防治动脉粥样硬化和冠心病的作用。
ps:(吃木耳的好处和坏处)
5、另外，黑木耳还有抗脂质过氧化的作用，使人延年益寿。
6、减肥清道防结石，黑木耳中含有丰富的纤维素和种特殊的植物胶原，这两种物质能够促进胃肠蠕动，防止便秘，有利于体内大便中有毒物质的及时清除和排出，并且有利于胆结石、肾结石等内源性异物有定的化解功能。
ps:(常吃木耳对身体有什么好处)
7、对于初发胆囊炎和初发结石者，保持每天吃1-2次黑木耳，疼痛、恶呕等症状可在2-5天内缓解。
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常吃木耳有什么好处
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