降血压的蔬菜有哪些(哪些菜吃了可以降血压)

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清明菜可以降血压吗？清明菜能降血压吗？

1、、芹菜芹菜含酸性的降压成分，对免、犬静脉注射有明显降压作用。

2、血管灌流，可使血管扩张。

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3、用主动脉弓灌流法，它能对抗烟碱、山梗茶碱引起的升压反应，并可引起降压。

4、临床对于原发性、妊娠性及更年期高血压均有效。

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5、所以芹菜可以作为降血压的蔬菜，减轻高血压患者的症状。

6、、韭菜韭菜富含较多的纤维素，能增强肠胃蠕动，对预防肠癌有极好的效果。

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7、此外，韭菜含有挥发性精油及含硫化合物，更具降低血脂的作用。

8、所以韭菜可以作为降血压的蔬菜，减轻高血压患者的症状。

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9、、木耳。

10、木耳子实体胶质，成圆盘形，耳形不规则形，直径3-12厘米。

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11、新鲜时软，干后成角质。

12、口感细嫩，风味特殊，是种营养丰富的著名食用菌。

13、含糖类、蛋白质10.6克、脂肪0.2克、热量306焦、氨基酸、维生素和矿物质。

14、有益气、充饥、轻身强智、止血止痛、补血活血等功效。

15、富含多糖胶体，有良好的清滑作用，是矿山工人、纺织工人的重要保健食品。

16、还具有定的抗癌和治疗心血管疾病功能。

17、所以木耳可以作为降血压的蔬菜，减轻高血压患者的症状。

18、、海带。

19、海带中含有多种有机物和碘、钾、钙、铁等元素，还含蛋白质、脂肪酸、糖类、多种维生素和尼克酸等。

20、可防治地方性甲状腺肿，显著降低胆固醇。

21、常食海带能增加碘的摄人、大量增加钙的吸收，有认为这是具防癌作用的因素之。

22、对高血压症状、动脉硬化及脂肪过多症有定的预防和辅助治疗作用。

23、所以海带可以作为降血压的蔬菜，减轻高血压患者的症状。

24、、番茄。

25、含有丰富的维生素、矿物质、碳水化合物、有机酸及少量的蛋白质，有促进消化、利尿、抑制多种细菌作用。

26、番茄中维生素D可保护血管，治高血压。

27、番茄中有谷胱甘肽，有推迟细胞衰老，增加人体抗癌能力。

28、所以番茄可以作为降血压的蔬菜，减轻高血压患者的症状。

29、、萝卜萝卜味辛甘性凉。

30、可消积滞、化痰热、散淤血、解酒毒、降血脂、软化血管，常吃能预防冠心病和动脉硬化。

31、主要吃法是萝卜猪骨汤、萝卜海带瘦猪肉汤，清淡味美。

32、所以萝卜可以作为降血压的蔬菜，减轻高血压患者的症状。

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