以下内容关于《
减肥期间便秘还能瘦吗(减肥期间便秘还能瘦吗)
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2、因为便秘会导致体内的粪渣残留在肠道中时间过长，体内的毒素和垃圾无法正常排出，滞留在肠道内，毒素通过肠道重吸收，进入到血液，输送到各个脏器，容易引起内分泌紊乱，不利于减肥。
ps:(便秘减肥能减掉吗)
3、减肥期间要控制饮食，低脂、低热量饮食为主，不要吃高脂肪、油腻、煎炸的食品、每天控制天的总热量摄入。
4、多吃膳食纤维含量高的蔬菜、水果以及粗粮，能够促进肠道蠕动，缓解便秘，还要配合运动促进肠道蠕动，消耗体内的热量才能减肥。
ps:(减肥期间便秘会影响减重吗)
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减肥期间便秘还能瘦吗
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