以下内容关于《
吃糙米会加重湿气吗
》的解答。1.怎样吃糙米减肥效果好2.五色糙米怎么吃能减肥3.糙米怎么吃能减肥4.吃糙米会加重湿气吗1、替代主食食用。
2、糙米属于低热量食品，相对精细米面吃了之后会有更持久的饱腹感，所以在日常生活中用糙米代替其它些精细米面作为主食食用，可以降低人体对其它高热量、高脂肪食品的摄取，从而在定程度上起到促进减肥的作用。
ps:(减脂吃糙米到底好不好)
3、但是可以减肥的最主要还是看长期的卡路里摄取和消耗，如果在卡路里摄取已经足够了的话，那么多摄取的卡路里也会在体内转化为脂肪，这对减肥不利。
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怎样吃糙米减肥效果好
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