以下内容关于《
酸奶是减肥还是增肥 有增肥功效
》的解答。1.酸奶有助于减肥还是增肥2.酸奶是减肥还是增肥 有增肥功效3.酸奶助于减肥吗?4.酸奶能增肥还是减肥1.酸奶既能减肥，也会增肥。
2.两种作用的关键是看你怎么喝。
ps:(酸奶是减肥还是增肥的)
3.很多人选择用酸奶减肥，认为酸奶有助于消化，使肠胃蠕动。
4.理论上来说，酸奶确实好，其中益生菌可以调节肠道菌群的平衡，提高机体免疫。
ps:(减肥喝酸奶吗)
5.但问题是，有些酸奶含糖量很高，盒差不多有20g左右的白砂糖，如果选择用这种酸奶减肥，那想必要越减越肥了。
6.所以喝酸奶减肥推荐选择标有脱脂和低热量字样的酸奶。
ps:(酸奶减肥还是牛奶减肥)
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酸奶能减肥还是增肥
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