以下内容关于《 月经期能喝酸梅汤吗?经期喝酸梅汤好吗》的解答。1.喝酸梅汤有什么好处和坏处2.夏天喝酸梅汤冬天喝什么3.冬天喝酸梅汤有什么好处4.吃火锅喝酸梅汤有什么好处1、从营养成分上来说,酸梅中的有机酸含量非常丰富,如柠檬酸、苹果酸等.其中,有种特殊的枸橼酸,它能有效地抑制乳酸,并驱除使血管老化的有害物质.身体内乳酸含量过高,是导致人疲劳的重要原因.因此,当熬夜工作或觉得精神疲惫时,喝杯酸梅汤可以起到很好的提神作用,让肌肉和血管组织恢复活力.另外,这么多酸性物性物质还可以促进唾液腺和胃液腺的分泌,不仅生津止渴,出外游玩时也能避免晕车,或者在喝酒过多后,起到醒酒的作用.酸梅中含有多种维生素,尤其是维生素B2含量极高,是其他水果的数百倍.虽然味道酸,但它属于碱性食物,肉类等酸性食物吃多了,喝点酸梅汤更有助于体内血液酸碱值趋于平衡.从中医上来讲,肝火旺的人更宜多吃酸梅.它不但能平降肝火,还能帮助脾胃消化、滋养肝脏.另外,酸梅还是天然的润喉药,可以温和滋润咽喉发炎的部位,缓解疼痛.日常生活中,可以根据口味不同,在家自制不同风味的酸梅汤.例如用酸梅20克、甘草10克、红枣10个,加白糖适量,煮点红枣酸梅汤,可起到解渴健脾的作用.或者用绿豆100克、酸梅50克,加白糖煮成绿豆酸梅汤,能够清热解暑、生津止咳.但是,儿童最好少吃酸梅类食品.因为他们的胃黏膜结构薄弱,抵抗不了酸性物质的持续侵蚀,时间久了,容易引发胃和十指肠溃疡。 
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